2005-12-14から1日間の記事一覧
朝：ヨーグルト・バナナ 間食：芋けんぴ・コーンチョコ 昼：スィートメープル（菓子パン）・高菜おにぎり・チキンタツタサンド・たんぽぽみるくコーヒー 夜：豚肉と白菜のかさね蒸し・温野菜・牡蠣と長ネギの味噌汁 増減：トータル−3.2キロ ○
朝：ヨーグルト・バナナ 間食：芋けんぴ・コーンチョコ 昼：スィートメープル（菓子パン）・高菜おにぎり・チキンタツタサンド・たんぽぽみるくコーヒー 夜：豚肉と白菜のかさね蒸し・温野菜・牡蠣と長ネギの味噌汁 増減：トータル−3.2キロ ○
