そして今日は、とっても久しぶりにジムへ行って参りました！カルテを見たら、2ヶ月半ぶりとかでした。 三連休だからか混み合っていました。いつもは手始めにエアロバイクを漕ぐのですが（一番楽ちんなので、準備運動？がてら）全部埋まっていたので、いきな…
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