8月 三日目

• 朝：グレープフルーツ1/2個・スキムミルクヨーグルト少々・水
• 昼：温野菜・根菜ラタトゥイユ・もやしの辛味噌和え・レンジポーク
• 間食：紅茶（人工甘味料一本入れちゃった…）
• 夜：レンジポーク・もやしの辛味噌和え・ツナと小松菜の粒マスタード和え・ワカメと玉ねぎのスープ
• 増減：−0.4キロ

食べながら気づいたこと。ツナは動物性たんぱく質だった……orzまあいいやね。フハハ。
しかしまたしても0.4キロ減。規則正しく減っておるね。まあ、まだ誤差の範囲だけどさ…。でも、亀の歩みだとしても、毎日はかるたびに減っているのはうれしいな。
この調子でトントンと減ってくれたらいいと思う。