9月 八日目

• 朝：グレープフルーツ1/2個・水
• 昼：キノコのホイル焼き・豚肉ともやしの塩ダレ炒め・温野菜・きゅうりとわかめの酢のもの
• 間食：チョコレイト・ミルクティ・コーヒー（パルスイート）
• 夜：温野菜・ほっけ・きゅうりとわかめの酢のもの
• 増減：トータル−2.8キロ（昨日から+0.4）

間食いっぱいしちゃった…(つД`)グスン