2005-12-12 12月(五ヶ月目) 八日目 ダイエット 朝:グレープフルーツ1/2個・水 昼:ビーフと豆のトマトシチュー・根菜ラタトゥイユ・チョレギサラダfeat水菜・ポトフ 間食:たんぽぽみるくコーヒー 夜:ほっけ・チョレギサラダ・冷や奴・かぶの味噌汁 増減:トータル−3.6キロ ×