朝：エクレア・スキムミルクヨーグルト 昼：チーズ月見バーガー・サラダ・アイスティ 夜：肉じゃが・お刺身こんにゃく・ワカメと玉ねぎの味噌汁 間食：なんかお土産のお菓子・紅茶（シュガーレス） 増減：-0.2キロ（というか、昨日いくばくか増えたので、リ…