朝：グレープフルーツ約1/2個・水 昼：もやしと小松菜と豚肉のオイスター炒め・温野菜・きゅうりとかぶの浅漬け・ツナとほうれん草の和えもの 間食：プリングルス5枚・イチゴショコラポッキー？3本・午後の紅茶ミルクティ 夜：もやしと小松菜と豚肉のオイス…