9月 四日目

• 朝：グレープフルーツ約1/2個・水
• 昼：もやしと小松菜と豚肉のオイスター炒め・温野菜・きゅうりとかぶの浅漬け・ツナとほうれん草の和えもの
• 間食：プリングルス5枚・イチゴショコラポッキー？3本・午後の紅茶ミルクティ
• 夜：もやしと小松菜と豚肉のオイスター炒め・温野菜・蛤とあさりの味噌汁

• 増減：トータル−3.0キロ（昨日から+0.6）

今日に限ってみんなしてオヤツを与えてくれたよ…？('p`;)いやあ、誘惑に負けました。み、皆、どうもありがとう。（フクザツな面持ちで）
つーわけで、昨日減った分が今日は戻ってしもうた…。てか、これ昨日の結果だとしたら、明日もっと増えてるかも…？？
まあ、食欲の秋だからしょうがないよね！！ゆるくやるよ。入院前まで続けよう。