森林浴のススメ

http://www.asahi.com/science/update/1020/002.html
森林浴が人体に及ぼす効果についてホルモンの分泌や脳の活動状況などを調べた結果、森林浴で人体は生理的にリラックスした状態になる――。産官学でつくる「森林セラピー研究会」が行った実験結果を研究会の事務局を務めた国土緑化推進機構（林野庁の関係団体）が１９日に発表した。同機構は「森林の癒やし効果が医学的に測定されたのは世界でも初めて」としている。

実験は７月下旬、千葉県の森林とＪＲ千葉駅前で実施した。精度を高めるため、６人ずつ２つのグループに分かれて、２日にわたって森林と駅前の雑踏を体験した後に測定、個人差が実験結果に表れないようにした。

森林にいた人は駅前の雑踏の中を歩いた場合に比べて、唾液（だえき）中のストレス物質の濃度が低下。さらに、脳の中で思考や記憶をつかさどる部分の活動が落ち着くことも確認された、という。

たまに自然に触れるとウキウキしますな。幼少時代のが自然に触れる機会多かったよね？正直、その頃って、そんなに自然に魅力を感じていなかったんだけども、今となってはけっこう魅力的。アウトドアがキライじゃなくなったわ。ていうか、むしろ楽しかったり。BBQとかフジロックとかだけどさー。アハー。
あんまり関係ないけど、「唾液の中のストレス物質」てヤツが気になるよ。むやみにイライラしてるときとか、それが唾液に現れるわけかい？？
こないだ、ホルモンによる精神の不安定さについて思うところあったわけですが、感情ってのはつくづく身体によって踊らされているのだなあ、とか思ってみたりするわけで。
ううーん、人体の神秘。