8月 十二日目（二週目②）

• 朝：スキムミルクヨーグルト・水
• 昼：海藻サラダ・発芽玄米入りわかめおにぎり・白いクリームパン
• 間食：紅茶（ノンシュガー）
• 夜：ささみとアボガドのホイル焼き・納豆オムレツ・冷や奴・あさり汁

• 増減：-0.8キロ

減った！減った！ヽ(゜∀゜)ノダイエット開始最初の体重から2.2キロ減です！
今日、朝からスキムミルクヨーグルトをけっこう大量に摂取して行ったせいか、腹下り気味だったのよねえ……。そのおかげかしらん★アハハーウフフー。会社でトイレ行くのに困ったけども。もよおしたときに限って、誰か化粧してたり、トイレ掃除始めたりです。ゆっくりさせて！
ああ、でもよかったよ…。夜炭水化物抜きなだけで大丈夫かな…？？なんて心配だったものの、なんとか減ってよかった……本当によかった……。まあ、また上がったり下がったりするんだろうから、まだ油断はできないですけども。
早いところ波に乗りたいものだわ。