9月 三日目

• 朝：グレープフルーツ1/2個・水
• 昼：クッキー4枚・缶コーヒー
• 間食：いわしせんべい・ハーゲンダッツアイスイチゴ味
• 夜：もやしと豚肉の塩ダレ炒め・蒸しナス・蛤とあさりの味噌汁

• 増減：トータル−3.6キロ（昨日から-0.4）

イケイケゴーゴー自分！
つって、ハーゲンダッツ食っちゃった。おいちかった。にょーん。