2005-11-19 11月(四ヶ月目) 六日目 ダイエット 朝:グレープフルーツ1/2個・水 昼:ホイップメロンパン・お茶 夜:鍋・ラーメン鍋・チョコレートフォンデュ・酒 間食:甘酒 増減:トータル−3.0キロ