12月（五ヶ月目） 一日目

• 朝：グレープフルーツ1/2個・水
• 昼：あじの干物・カボチャやら野菜の煮物・かぶのおしんこ・キノコのホイル焼き
• 間食：たんぽぽみるくコーヒー・GABA3粒
• 夜：麻婆豆腐・カボチャやら野菜の煮物・しじみの味噌汁
• 増減：トータル−2.0キロ
• ×

はい、先月末のアレの仕切りなおしです。
しかし、始めてけっこうたったのね…。なのに、そんなに減ってないのねえ…ちょいへこみ。でもまたがんばりますわー。間食も開き直りすぎるとダメだっつーことが先月のアレで身に沁みた。どうしてもなときだけにしよう、うん。