12月（五ヶ月目）十一日目（二週目②）

• 朝：ヨーグルト・クッキードーナツ
• 昼：ホットケーキサンド・鮭わかめおにぎり・ミックスサンド・たんぽぽみるくコーヒー
• 夜：蒸し鶏団子かぶとチンゲンサイ添え・水菜サラダ・牡蠣と長ネギの味噌汁
• 間食：イチゴショートケーキっぽいカップデザート
• 増減：トータル−3.2キロ
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