2005-09-10 ■ ダイエット 朝:なし 昼:わかめおにぎりー・クリームデニッシュ・ツナ卵サンド 間食:スキムミルクヨーグルト 夜:もやしと大根とにんじんの味噌汁・キノコの炒め物・焼き紅鮭・水菜のサラダ 増減:±0キロ 維持。とりあえず維持。