- 朝：グレープフルーツ1/2個・水・ヨーグルト
- 昼：温野菜・鶏の蒸し団子（大根・白菜つき）
- 間食：たんぽぽみるくコーヒー
- 夜：キノコの炒めもの・あじの干物・水菜サラダ・エシャレット
- 間食：バナナ＆ヨーグルト
- 増減：トータル−3.4キロ
- ○
わーいわーい。減ったじゃない。うれしいなったら。
つうかキノコの炒めものがえれえ不味かった…orz自分で作ったんだけどね。時間なくて適当に味付けしたのが失敗…。もうこんな失敗そうそうなくなったと思ったのに、まだまだ料理道は奥が深いや。
そんなわけで、夕食をあまりたくさん食べれなかったのもあるのかもしれぬね。バナナとか食ったけどさ('A`;)
